A válás rendkívül megterhelő folyamat, és sok esetben nemcsak az érzelmi stabilitást, hanem a pénzügyi helyzetet is érzékenyen érinti. Ebben az érzelmileg és anyagilag is kimerítő időszakban nem mindenki látja indokoltnak, hogy pszichológus, válási coach vagy mediátor segítségét vegye igénybe, különösen akkor, amikor úgy érzi, hogy a válás költségei ezek nélkül is magasak.
Fontos azonban felismerni, hogy a válás során egy segítő szakember nem csupán „extra kiadás”, hanem befektetés, amely hosszú távon segíthet elkerülni a jogi csatározásokat, csökkentheti a gyerekek érzelmi terheit, és hozzájárulhat a zökkenőmentesebb, békésebb újrakezdéshez.
Miért van szükség erre a fajta segítségre? Lássuk!
1.
A válás nem csupán jogi ügy – hanem érzelmi, lelki és kommunikációs kihívás is
A válás jogi szempontból valóban fontos, de az érzelmi és kapcsolati hatásokat nem lehet egy bírósági döntés révén kezelni. Amikor a párkapcsolat véget ér, az érzelmi terhek és a felhalmozódott feszültség könnyen összekuszálhatják a szülői szerepeket, és megnehezíthetik a hatékony kommunikációt. Ezért is fontos, hogy minden érintett képes legyen feldolgozni a válással kapcsolatos érzelmi nehézségeket, valamint, hogy a válófélben lévők nyugodtabban, tárgyilagosabban kommunikáljanak egymással, a gyerekekkel; hogy képesek legyenek közösen, a gyermekek érdekeit szem előtt tartva dönteni.
A gyermekek védelme – elkerülhetők a hosszú távú érzelmi sérülések
A válás nagy hatással van a gyermekek lelki életére: az addig ismert világ megváltozik és nemcsak az új helyzethez való alkalmazkodással kell szembesülniük, hanem a szülők közötti konfliktusokkal is. Egy segítő szakember, különösen gyermekközpontú megközelítéssel, segíthet önöknek abban, hogy a válás során a gyermekek érzelmi szükségleteit, szempontjait is végig figyelembe lehessen venni. Ez a figyelem nemcsak a válás során fontos, hanem a felbomló család minden tagjának hosszú távú jóléte szempontjából is. Az is fontos, hogy a szülők közötti konfliktusokba a gyermeket ne vonják be, azok a szülőtársak között maradjanak, ezzel csökkentve a gyermekek lelki terheit.
2.
3.
A válás utáni együttműködés alapjai
A válás után a szülőknek szülőtársakként kell működniük – ez sokszor nem könnyű, különösen akkor, ha a válás fájdalmas. A pszichológus segíthet a felnőtteknek megérteni, hogyan találhatják meg az új szerepüket, amellyel a válás után is biztosítani tudják a szülői szeretetet, támogatást és stabilitást. A válási coach és mediátor ezen kívül segít a szülők közötti gyakorlati döntések meghozatalában, legyen szó a gyermekek látogatásáról, iskolai döntésekről vagy más fontos kérdésekről. A cél, hogy a szülők támogatást kapjanak abban, hogy közösen és hatékonyan tudjanak együtt működni a gyermekek érdekében. Mindezen túl a mediáció során kialakított és leírt egyezséget a bíróságok is elfogadják.
A hosszú távú költségek csökkentése
Bár úgy tűnhet, hogy a válási pszichológus, coach vagy mediátor extra kiadást jelent, valójában jelentős megtakarítást hozhat hosszú távon. Egy professzionálisan végigkísért folyamat segíthet abban, hogy a válás gyorsabban lezáruljon, elkerülhetők legyenek a jogi csatározások és azok költségei, valamint az érzelmi költségek is mérséklődjenek, és az érintettek új életet tudjanak kezdeni.
4.
5.
A saját élet újrakezdése
A válás nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is új életet jelent. A pszichológus segíthet feldolgozni azokat a nehéz érzelmi hatásokat, amelyek a váláshoz kapcsolódnak, így könnyebben léphetnek tovább és alakíthatnak ki új életet. A válási coach és mediátor pedig segíthet az új, szülőtársi szerep felépítésében, minden érintett részére egy más, új életforma kialakításában.
Összefoglalóan: ha úgy érzi, a válás során nehézségekbe ütközik a kommunikáció a (volt) párjával, vagy egyedül érzi magát ebben a megterhelő helyzetben, ha nem biztos abban, hogyan támogathatja leginkább gyermekét, gyermekeit, ne habozzon segítséget kérni, hogy ön érzelmi és gyakorlati támogatást kapjon, és hogy a válás ne egy újabb trauma legyen a gyermekek számára. Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége a válás során, keressen bizalommal! Pszichológusként, válási coachként és mediátorként segíteni tudok abban, hogy a válás zökkenőmentesebben és gyermekközpontúan történjen:
Pszichológusként
Érzelmi támogatás, lelki feldolgozás
Coachként
Célok elérése, jövőorientált fejlődés
Mediátorként
Konstruktív konfliktuskezelés, kompromisszumkeresés
Pszichológusként
A válás érzelmi hatásainak kezelése, a gyermekek lelki védelme
Coachként
Az újrakezdés segítése, személyes erőforrások feltérképezése
Mediátorként
A felek közötti kommunikáció javítása, közös megoldások keresése
Pszichológusként
Segít abban, hogy a gyermekek érzelmi sérülései csökkenjenek
Coachként
Támogatja a szülőket abban, hogy felelősséget vállalva és aktívan tudjanak új életformát kialakítani
Mediátorként
Biztosítja, hogy a gyermekek érdekei központba kerüljenek a szülők döntéseiben
Pszichológusként
A válás érzelmi hatásainak enyhítése, stabil érzelmi alapok, a válás utáni lelki harmónia megteremtése
Coachként
A válás utáni új élet irányainak megtalálása és a jövőre való fókuszálás, személyes fejlődés
Mediátorként
A konfliktusok mérséklése, a szülők közötti együttműködés segítése, hosszú távú, jól működő szülőtársi kapcsolatok kialakítása